La dieta de Daniel Radcliffe para llenarte de músculo

Daniel Radcliffe ha tenido una transformación interesante con el paso de los años, pasando de ser el niño que vivió en las películas de Harry Potter, a un cadáver animado en Swiss Army Man o un hombre al que le salen cuernos en la cabeza después de la misteriosa muerte de su novia en Horns.

Cada papel ha sido un poco más demandante que el anterior, tanto física como mentalmente, y para algunos incluso ha tenido que cambiar su plan de alimentación y sus rutinas de ejercicio, con el fin de transformar su cuerpo para meterse en la piel de sus personajes.

Harry Potter era un adolescente y no tenía que estar marcado o lleno de músculo, pero otros personajes sí han pedido eso de Daniel Radcliffe, y son ellos los que lo llevaron a adentrarse en el mundo del fitness.

Y como bien sabemos, el ejercicio solo no es suficiente para obtener buenos resultados, también hay que cuidar y modificar la dieta, y eso es algo que el actor británico también hizo, probablemente con la ayuda de un entrenador experto.

¿Cómo es la dieta de Daniel Radcliffe para ganar músculo?

En 2019, Daniel Radcliffe protagoniza la serie Miracle Workers y, además de llamar la atención por su actuación, también lo hizo porque se mostró más marcado que nunca.

De acuerdo con Fitness Clone, Radcliffe tiene una estatura baja, y eso significa que tiene que ser un poco más cuidadoso para lograr un peso y una musculatura adecuados, y para eso ha seguido una dieta con un índice glucémico bajo, alta en frutas, vegetales, proteína y grasas saludables, y con una cantidad moderada de carbohidratos de calidad (que se refiere a carbs no procesados, como los que encuentras en el pan blanco).

¿Qué puede comer en su dieta?

Fitness Clone indica que la alimentación del actor está compuesta por “whole foods”, pescado, huevo vegetales y hojas verdes, semillas, nueces, fruta, algo de pasta y suficiente agua, además de que uno de sus alimentos favoritos es el sushi, que puede contener carbohidratos, proteína y grasas saludables al mismo tiempo.